A eficácia das plantas medicinais e fitoterápicos em relação ao emagrecimento natural

A obesidade, um problema de saúde pública global, tem sido combatida através de diversas abordagens, incluindo o uso de plantas medicinais. Esta revisão sistemática teve como objetivo avaliar a eficácia e os benefícios do uso de plantas medicinais no emagrecimento saudável. Foram analisados diversos estudos científicos, com foco em plantas como Camellia sinensis (chá verde), Garcinia cambogia, Equisetum arvense (cavalinha), Cynara scolymus (alcachofra), Citrus aurantium, Hibiscus sabdariffa, Senna alexandrina e Zingiber officinale (gengibre). Os resultados indicam que essas plantas possuem mecanismos de ação variados, como a inibição da enzima lipase, aumento da termogênese, ação antioxidante e modulação do apetite. Os componentes ativos presentes nessas plantas, como flavonóides, polifenóis e alcalóides, demonstram potencial para auxiliar na perda de peso, reduzir o índice de massa corporal e melhorar o perfil lipídico. Além disso, algumas plantas apresentam propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, contribuindo para a saúde geral do organismo.